お家サロン　あい　長命ママのひとりごと

自粛生活　
スーパーに食料品の買い物に2〜3日に1回 出掛けるだけで…ずっと家に居る　
そんな日々を　淡々と過ごしております。



今日はアロマ情報〜
生活の中にアロマを取り入れるに　ついて…



私がアロマに惹かれたのは12年前
40代半ば　　　歳がバレる(笑)

病院に行くほどではないけど…
疲れやすい　不安や憂うつな気分　　眠れない…
心身の不調が続く中　友人から
これ良いよ〜使ってみたら〜と勧められた　柑橘系のベルガモットオイル

アロマオイルの知識が全くない私でしたが…先ずは試してみようと！就寝時に枕の左右に1滴ずつ垂らしてみました。
翌朝　睡眠の深さ　質が全然違うのに驚き　なんで…こんなみかんの香りが凄い
って…
直ぐに友人に電話して　報告

そこから半年後アロマを学ぶため講座受講を決め　土曜日クラスに参加。約1年かけて　アロマの歴史　抽出方法　効果　使い方　トリートメント手技を学び
アロマセラピストとして　お家サロンをスタートしたんです。
　
今は本当にオイルに助けられているのを実感しています

特に今　今ですよ

コロナの影響で不安になったり　気持ちが沈んでしまったり

＊我が家では　ディフューザーで香りを広げて散布　(抗菌性・感染症予防のオイル、心身を穏やにしてくれるフローラルな香り、安心感を生み出すウッディ~な香り)
その日の気分で香りを変えています。

＊就寝前にお布団で足裏マッサージ
足裏の反射区を刺激
ココナッツオイルと好きな香りでセルフケア

＊レモン オイルとカシスミネラル(サロンでお出しすることもあります) の美味しいジュースで　身体の中をデトックス

以上3つを生活に取り入れてます。

特に最近は足裏のマッサージにティートリー(殺菌消毒作用、免疫促進作用)をココナッツオイルで希釈(薄めて)して　痛気持ち良い圧でゴリゴリ　ゴシゴシと…
足裏から吸収されたオイルは血管に入り全身へ
なんか　安心するんです
特に今の時期は…
ホットする時間を自分に与えるって大切

皆さんも生活の一部に100%純粋な安心安全なエッセンシャルオイルを取り入れてみませんか？

試してみようと思う方は　サンプルを郵送
致しますので
気軽に連絡して下さいね

5月から
温活+アロマオイル　の
勉強会、シェア会をzoomで開催しようと　準備を始めています。

詳細は改めてお知らせ致しますね


ゴールデンウィークも自粛で
家篭り生活ですが…
皆んな一緒
リアルに会えなくても　思いやる気持ちで　繋がってます
乗り越えていきましょう